Beziehung beenden Test: Ja oder Nein?

Sie kennen das, die Beziehung kriselt und auf die Frage Schluss machen oder Bleiben haben nicht nur Sie ‚zig Gedanken, was richtig sein könnte. Aber ist es das auch? Was sind die Anzeichen, ob es kriselt? Und auch wenn Sie sich engen Freunden anvertrauen, haben die viele verschiedene Meinungen und Tipps. Wie heißt es so schön: drei Menschen vier Meinungen. Und es gibt viele Gründe eine Beziehung zu beenden oder eben nicht.

Wir haben ein paar Fragen vorbereitet, die Ihnen helfen, sich Ihrer Situation klarer zu werden. Gehen oder Bleiben? Machen Sie den Test!

Beziehung beenden Test: Was spricht für Schlussmachen?

Die folgenden Fragen, sollen Ihnen helfen, die Situation klarer zu sehen und sich zu entscheiden. Eines ist sicher: Nur Sie können entscheiden, was Sie tun wollen, denn diesen Schritt kann Ihnen keiner abnehmen.

Lesen Sie die folgenden Fragen aufmerksam durch und notieren Sie sich, wie häufig, Sie mit „JA“ antworten. Zählen Sie dann Ihre Punkte zusammen und schauen Sie, was dafür spricht, die Beziehung zu beenden.  Dabei steht – der Einfachheit halber – der Ausdruck „Partner“ sowohl für Männer als auch für Frauen. Beide können also diesen Test machen.

Gehen Sie zunächst die Punkte durch, die für’s Schlussmachen sprechen, dann die, die für’s Bleiben sprechen. Also sozusagen eine Negativ-Positiv-Liste als Entscheidungsgrundlage. Hören Sie bei den Fragen in sich hinein – auch das kann Ihnen Anhaltspunkte geben, wie Sie sich fühlen und was Ihnen besser tut. Aber nun zum Test:

Zählen Sie nun zusammen, wie oft Sie „JA“ gesagt haben und geben Sie für jedes „JA“ einen Punkt.

Wichtig: Machen Sie in jedem Fall auch noch den Test, zum Thema was dafür spricht, zu bleiben (auf dieser Seite weiter unten). Dann haben Sie alle Punkte bedacht und haben eine bessere Entscheidungsgrundlage.

Beeziehung beenden Test: Das Ergebnis für’s Schlussmachen

12 und mehr Punkte: Seien Sie ehrlich, warum sind Sie mit Ihrem Partner noch zusammen? Was hält Sie? Sie fühlen sich tatsächlich nicht mehr wohl und es sieht so aus, als würde es Ihnen ohne diese Beziehung wesentlich besser gehen.

Was ist das für eine Beziehung, wenn Entscheidungen ohne Sie getroffen werden, Sie kein Vertrauen mehr haben, Ihr Gegenüber oft fremdgeht oder – noch schlimmer – Sie schlägt bzw. gewalttätig wird? Auf jeden Fall keine gute!

Fehlt Ihnen der Mut zur Trennung?  Dann sollten Sie Rat bei einem Therapeuten oder einer Beratungsstellte suchen. Schnell, denn eine Trennung ist tatsächlich das, was Sie am nötigsten haben. Befreien Sie sich und machen Sie den ersten Schritt – in Richtung Schlussmachen. Gewalt ist ein absolutes NO-GO! Ich will sogar soweit gehen und sagen, dass Ihre Beziehung keine Chance mehr hat. Sie können Sie auch bei unseren Tipps Rat holen Beziehung beenden: Geht das fair? Eine Therapie können diese ratschläge aber natürlich nicht ersetzen.

6 bis 11 Punkte: Sie sind in einer schwierigen Situation. Die Beziehung ist nicht mehr das, was Sie sich wünschen und Ihnen gut tut. Allerdings ist auch noch nicht alles verloren. In jedem Fall sollten Sie ernsthaft über Ihre Beziehung nachdenken. Und um es deutlich zu sagen, wenn Sie Ihr Partner schlägt, sollten Sie sich dringend Beratung holen, denn dann gibt es keinen Grund in der Beziehung zu bleiben!

Sollten Sie sich in der Beziehung nicht mehr auf Ihren Partner freuen, lieber Zeit mit anderen verbringen und sich daher nicht mehr richtig wohl fühlen, gibt es sicherlich Dinge, die Sie ändern können. Sicher ist: Es muss sich etwas ändern, denn so sind Sie unzufrieden! Aber was? Und wie?

Manchmal genügt es schon, wenn Sie sich Ihrem Partner mitteilen, Ihre Wünsche erzählen und offen und ehrlich – aber annehmbar – sagen, was Sie stört und wie es Ihnen damit geht.  Dabei kann Ihnen und Ihrem Partner auch eine Paartherapie helfen. Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von außen zu holen – manchmal ist das der einzig richtige Weg.

Gehen Sie vor dem Gespräch oder der Therapie in jedem Fall in sich, ob es etwas gibt, dass Sie ändern können, damit die Beziehung besser funktioniert. Denn: dazu gehören tatsächlich immer zwei. Hier auch unere Hinweise zum Thema Beziehung retten

0 bis 5 Punkte: Eins gleich vorweg: Bei Null oder einem Punkt, den Sie mit „JA“ beantwortet haben, brauchen Sie sich kein Sorgen machen, es gibt in jeder Beziehung Hochs und Tiefs. Auch bei Ihnen ist gerade nicht alles super gut. Aber wenn Sie Ihre Beziehung retten wollen, bestehen ganz gute Chancen dass das klappen kann.

Dafür braucht es in erster Linie Kommunikation. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie sich wünschen und was Sie stört. Nehmen Sie sich für das Gespräch Zeit und bereiten Sie sich auf das Gespräch vor, bleiben Sie bei sich und dem wie Sie sich fühlen und haben Sie auch Interesse, wie es Ihrem Partner geht. Was hat Sie verletzt, wann fühlen Sie sich allein gelassen, was würde helfen, damit Sie sich wohler fühlen? All das können Sie Ihrem Partner mitteilen.

Und wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie das Gespräch hinbekommen, suchen Sie sich Rat beim Spezialisten. Auch eine Paartherapie kann helfen.

Sie sind nun schon einen großen Schritt weiter in Ihrer Entscheidungsfindung. Gehen wir nun zu den positiven Dingen über. Machen Sie den Test, was dafür spricht, zu bleiben. Vielleicht ist es tatsächlich mehr, als Sie denken, vielleicht gibt es auch Gewissheit, dass eine Trennung die bessere Wahl ist…

Beziehung beenden Test: Was spricht für Bleiben?

Mit diesen Fragen wollen wir Ihnen nun im zweiten Schritt helfen, herauszufinden, wieviele Chancen Ihre Beziehung noch hat. Das hilft Ihnen sicherlich noch einmal mehr, wenn der Test Was spricht für Schlussmachen (auf dieser Seite weiter oben) nicht ganz so gut ausgefallen ist. Nun fokussieren wir uns auf die positiven Punkte – vielleicht ist ja doch manches besser, als Sie jetzt denken.

Lesen Sie die folgenden Fragen wiederum gut durch und schreiben Sie auf, wie häufig, Sie mit „JA“ antworten. Pro „JA“ gibt es einen Punkt. Und am Ende finden Sie heraus, wieviel und was für’s Bleiben spricht.  Dabei steht – der Einfachheit halber – der Ausdruck „Partner“ sowohl für Männer als auch für Frauen. Beide können also auch diesen Test machen.

Und auch hier gilt: Zählen Sie nun zusammen, wie oft Sie „JA“ gesagt haben und geben Sie für jedes „JA“ einen Punkt. Ihr Ergebnis finden Sie im nächsten Absatz.

Beziehung beenden Test: Das Ergebnis für’s Bleiben

11 und mehr Punkte: Keine Frage, Sie haben noch viel gemeinsam.  Sie sollten sich die Frage nach Gehen oder Bleiben also nicht stellen. Tun Sie es doch? Warum zweifeln Sie an der Beziehung? Sind Sie vielleicht zu kritisch oder nur schwer zufrieden zu stellen?

In jedem Fall besteht kein Grund zur Sorge. Wenn Sie dennoch nicht ganz zufrieden sind, sollten Sie in sich schauen, woran das liegt oder sich die Punkte anschauen, die Sie nicht mit „JA“ beantwortet haben. Ist Ihnen davon etwas besonders wichtig? Fragen Sie sich, was Sie daran ändern wollen und reden Sie mit Ihrem Partner. Und vertrauen Sie in sich: Sie können miteinander reden und haben eine gute Basis. Das werden Sie beide gut meistern – ganz bestimmt. Und wenn Sie sich auf das Gespräch vorbereiten und Ihre Wünsche gut übermitteln, dann wird Ihre Beziehung sogar noch weiter wachsen.

5 bis 10 Punkte: Sie zweifeln? Das ist verständlich. So richtig wohl fühlen Sie sich nicht mehr, so richtig schlecht ist es aber auch nicht. Immerhin gibt es noch viele Punkte und Dinge, mit denen Sie zufrieden sind und die Sie mit Ihrem Partner genießen.

Schauen Sie auf die Liste der Punkte, die Sie nicht mit „JA“ beantwortet haben. Woran fehlt es Ihnen? Nähe, Vertrauen, gemeinsame Unternehmungen, Sex? Wie wichtig Ihnen das jeweils ist und ob Sie dafür und Ihre Beziehung kämpfen wollen, liegt ganz allein an Ihnen. Das kann Ihnen (leider) keiner abnehmen.

Eines aber ist sicher: Es gibt noch Gemeinsamkeiten und es wäre sicher schade, diese einfach so fallen zu lassen und weiterzuziehen. Gehen Sie es an und reden Sie mit Ihrem Partner. Vielleicht geht es ihm/ihr ja ähnlich und Sie finden eine neue Basis, um anzusetzen und Ihr Miteinander wieder/weiter aufzubauen. Auch hier ist wichtig: Bleiben Sie bei sich und Ihren Wünschen, machen Sie keine Vorwürfe. An einer Situation sind immer beide beteiligt, da ist nie nur eine(r) Schuld. Fragen Sie sich auch immer, was Sie tun können, um die Situation zu verbessern und damit Sie sich wohler fühlen.

Und wenn Sie das Gespräch fürchten, dann können Sie immer Hilfe in einer Paartherapie oder bei einem Therapeuten suchen. Scheuen Sie sich nicht davor. Denn in der Therapie und im Gespräch mit einem Spezialisten werden Sie sicher Lösungen finden, um sich wieder in die Beziehung einzufinden oder auch, sich zu entscheiden, sie zu beenden. Beides ist möglich, und immerhin haben Sie dann Gewissheit.

0 bis 5 Punkte: Wenn Sie nichts oder nur einen von den oberen Punkten mit „JA“ beantwortet haben, sollten Sie tatsächlich Schluss machen. Sie haben nichts oder kaum mehr gemeinsam und darauf kann man keine Beziehung auf- oder ausbauen. Auch wenn Sie bei diesem Test drei oder vier Mal „JA“ – so richtig viel Gutes gibt es tatsächlich nicht mehr. Warum trauen Sie sich nicht, zu gehen? Wovor haben Sie Angst?

Wenn Sie in sich hören, haben Sie dann nicht schon längst das Gefühl, dass eine Trennung für Sie das beste wäre? Wenn Sie zudem noch mehr als die Hälfte der Faktoren, die für das Gehen sprechen „angekreuzt“ haben, sollten Sie Ihre Zweifel besiegen und einen Neustart außerhalb der Beziehung angehen. Sie schaffen das!

Reden Sie mit Ihren Freunden, machen Sie ein Tagebuch über das, was Sie sich wünschen und schreiben Sie auf, was Sie stört. Gehen Sie diese Liste dann auch mit Ihrem Partner durch.Sie können auch unseren Tipps Beziehung beenden: Geht das fair? folgen.

Immer noch unsicher? Ein Therapeut hilft Ihnen dabei, sich zu finden und die Wünsche zu erkennen und die richtigen Schritte zu gehen. Trauen Sie sich, das haben Sie verdient!