Trennungen sind nie schön, haben aber ihre Gründe. Und viele Paare kommen nicht drumrum, denn: Jede dritte Ehe endet nach Daten des statistischen Bundesamtes mit einer Scheidung, fast jede zweite Beziehung wird getrennt. Und davor gibt es immer Anzeichen, dass eine Beziehung endet. Eines davon ist zum Beispiel eine geringe Einsatzbereitschaft. Sprechen Sie oder Ihr Partner häufig von Trennung, treffen weitreichende Entscheidungen ohne Absprache oder denkt Ihr Partner nie für den anderen mit, ist der Einsatz gering. Es scheint als wäre die Beziehung bereits aufgegeben… Was sind Trennungsgründe? Vor welchen Herausforderungen stehen Paare heute? Was sind die Beziehungskiller der heutigen Zeit. In einer Studie hat das ElitePartner im Juni 2013 untersucht.

Säulen einer glücklichen Beziehung

Zusammengefasst kann man recht gut sagen, was in einer Beziehung wichtig ist: Sex, Vertrauen, Kommunikation, Austausch und konstruktive Konflikte, gemeinsam Zeit, ähnliche Interessen sowie ein ähnliches Bedürfnis nach Nähe und Freiraum. Und am wichtigsten sind dabei: Sex, Kommunikation und Vertrauen. Dabei gibt es durchaus Unterschiede zwischen Männern und Frauen, denn Frauen fühlen sich öfter zurückgesetzt (47 Prozent),  Männer hingegen sehen Sex als wichtigsten Punkt (46 Prozent). Wenn diese Herausforderungen zu groß werden, kann sich der Impuls entwickeln, die Beziehung beenden zu wollen.  Welche Herausforderungen aber sind das genau?

Die 12 Beziehungskiller

Die Studie von Parship hat in der Umfrage unter mehr als 14.000 Befragten in Deutschland zwölf Herausforderungen von Beziehungen definiert. Was sind die häufigsten Stressfaktoren von Beziehungen? Der Umfrage zufolge gibt es zwölf Faktoren deren Nicht-Erfüllung ein Grund zum Beziehung beenden werden kann. Und die sind:Wenig Zeit füreinander (57 Prozent)

• Stress im Beruf (56 Prozent)
• Schwierige finanzielle Situation (53 Prozent)
• Sexualleben lebendig halten (44 Prozent)
• Räumliche Trennung, Fernbeziehung (43 Prozent)
• Partner achtet nur auf seine Bedürfnisse (42 Prozent)
• Durch Kinder wenig Zeit zu zweit (35 Prozent)
• Streit über Alltagsdinge (31 Prozent)
• Umgang mit Kindern aus früheren Beziehungen (28 Prozent)
• Sich auf Deuer treu bleiben (27 Prozent)
• Einigung auf Wochenend- und Freizeitpläne (25  Prozent)
• Überlegen, ob es noch einen besseren Partner gibt (12 Prozent)

Beziehung beenden: Geht eine faire Trennung?

Es ist zu einfach, wenn wir davon ausgehen, dass am Ende einer Beziehung immer nur der (oder die) leidet, der verlassen geworden ist, während es dem (oder der), der verlässt  recht gut geht. Schließlich war es ja Wunsch und Entscheidung und nicht Schock und Erstarrung… In den meisten Fällen leiden tatsächlich beide Partner darunter, wenn der Schalter auf „Beziehung beenden“ umgelegt wird. Natürlich: Oft leidet einer von beiden mehr als der andere. Fakt ist aber: Meist geht es beiden nicht gut. Wie also kann ich eine Beziehung beenden und dabei die Verletzungen so gering wir möglich halten? Geht das überhaupt? Eine Beziehung fair zu beenden ist wahrlich nicht einfach. Oft gelingt eine Trennung in Freundschaft nur bei Paaren, bei denen sich beide Partner bereits voneinander entfernt haben und auf beiden Seiten der Wunsch nach einer Trennung besteht oder sich beide Seiten bereits mit einer möglichen Trennung auseinandergesetzt haben. Ich habe das im Freundeskreis ein paar Mal erlebt. Es gab vor der Trennung – nach einem gemeinsamen Urlaub – einige Gespräche, die eigentlich dazu dienen sollten, anzusprechen, was stört und – wenn es denn so schlimm sein sollte – die Beziehung zu retten. Und recht rasch stellte sich raus, dass beide zur gleichen Zeit an Trennung dachten und sich eigentlich eine andere Beziehung wünschten. So kam es recht rasch zu einer fairen Trennung, ohne Vorwürfe, ohne Stress und ohne Sätze wie „Lass uns Freunde bleiben“. Sie bleiben es einfach. Zugegeben, das ist sehr selten – aber schön zu hören, dass es das noch gibt. Zumeist ist es so, dass einer der Partner die Beziehung möchte, ist der andere meist sehr verletzt. Wenn Paare sich trennen, ist es oft so, dass sie vorher nicht allzu viel miteinander kommuniziert habe. Wie also gehe ich eine faire Trennung an?

Beziehung beenden, wie geht das? Die besten Tipps

Sie sehen für Ihre Beziehung keine Zukunft mehr? Sie sind die Gespräche und Diskussionen müde und wollen die Trennung? Manchmal ist es tatsächlich besser, getrennte Wege zu gehen. Diese Entscheidung braucht sicher Mut – aber vor allem auch Fingerspitzengefühl, wenn es darum geht, den Partner oder die Partnerin, nicht zu überrumpeln und vor den Kopf zu stoßen. Wie bekommen Sie das hin, ohne für zuviel Verletzung zu sorgen? Versuchen wir mal, Ihnen einen möglichen Weg darzulegen. Eines ist wichtig: Wollen Sie die Beziehung wirklich beenden? Die Fragen ind unserem Beziehung beenden Test, kann helfen und Ihnen eine gute Entscheidungsgrundlage liefern. Schauen Sie ihn sich doch einmal an und gehen Sie die einzelnn Punkte durch! Generell gilt: Sie können Ihrem Partner den Herzschmerz oder Liebeskummer nicht ersparen. So traurig das ist, aber wenn jemand liebt und die Liebe nicht erwidert wird, ist das immer schwer und tut weh. Besonders, wenn man schon viele schöne Momente geteilt hat und glücklich war… Was Sie aber versuchen können ist: Gestalten Sie das Beziehung beenden so, dass die Erinnerungen an die positiven Seiten bleiben können und nicht alle guten Erinnerungen überlagert werden vom Trennungsschmerz.

1. Beziehung beenden: Seien Sie sich sicher

Wir alle wissen, ein Hin und Her macht es immer schwer. Daher: Seien Sie sich sicher, dass Sie sich trennen wollen, bevor Sie es mit Ihrem Partner besprechen. Listen Sie für sich Gründe auf, warum aus Sie die Beziehung beenden wollen. Warum sind Sie enttäuscht? Was fehlt Ihnen? Das können Sie gern aufschreiben, denn es kann für das Gespräch sinnvoll sein, um den roten Faden nicht zu verlieren. Sie können sich auch auf die positiven Seiten besinnen und sich überlegen, ob und was Sie bereits getan haben, um die Beziehung zu retten oder die Probleme zu lösen.

2. Beziehung beenden: Den richtigen Zeitpunkt gibt es nicht

Eine Trennung tut immer weh, daher macht es auch keinen Sinn, die Trennung unnötig in die Länge zu ziehen oder den Problemen auszuweichen, weil es „gerade nicht passt“. Natürlich sollten Sie sich überlegen, ob Ihr Gegenüber ohnehin gerade viel Stress im Job hat, vor Prüfungen steht oder ihm oder ihr die Probleme ohnehin gerade über den Kopf wachsen.  Zum einen kann es sein, dass Ihre Beziehungsprobleme daher rühren, zum anderen macht es eventuell Sinn, z.B. die Zeit bis zur Prüfung abzuwarten, um den Stress nicht noch zu erhöhen. In jedem Fall hilft es Ihnen, sich besser in die Situation Ihres Partners oder Ihrer Partnerin zu versetzen.

3. Beziehung beenden: Bereiten Sie sich vor!

Aus dem Stehgreif sollte man in keinem Fall die Beziehung beenden. Bereiten Sie sich also vor. Überlegen Sie sich, mit welchen Worten Sie es sagen wollen. Schreiben Sie es auf und denken Sie darüber nach, wenn Ihnen jemand diese Worte sagen würde. Können Sie sie annehmen? Wenn nicht, überlegen Sie, welche Worte es Ihnen erträglicher machen würden. Wichtig ist: Seien Sie klar, fangen Sie nicht an rumzueiern und in der Mitte nicht mehr zu wissen, was Sie eigentlich sagen wollten. Sie brauchen an diesem Zeitpunkt keine allumfassende Beziehungsanalyse. Sagen Sie, was Ihnen fehlt und warum sich die Beziehung für Sie nicht mehr richtig anfühlt. Im Schock – je nachdem wir groß der beim Gegenüber ist – können wir ohnehin nicht viel aufnehmen. Wichtig ist: Sie müssen nicht Schluss machen und gleichzeitig trösten. Dafür sind Sie gar nicht der Richtige, das müssen andere übernehmen. Sagen Sie, wie Leid es Ihnen tut und Sie können dem anderen auch versichern, dass sie oder er ein liebenswerter Mensch ist, dass es gut und schön war. Das war’s leider such schon…

4. Beziehung beenden: Der Ton macht die Musik – auch bei Balladen

Wir sind uns hoffentlich einig, dass ein Schlussmachen per Mail oder SMS absolut indiskutabel ist. Eine Trennung sollte im persönlichen Gespräch erfolgen, und zwar von Angesicht zu Angesicht. Auch wenn Sie eine Fernbeziehung führen, reisen Sie an und versuchen Sie nicht, Ihre Entscheidung am Telefon zu vermitteln. Auch das wäre feige und wenig respektvoll. Bleiben Sie immer respektvoll und klar – werden Sie nicht laut oder schnodderig. Das verletzt das gegenüber noch mehr. Hilfreich sind dabei sicher Ihre Vorbereitungen auf das Gespräch.

5. Beziehung beenden: Zuhause oder in der Natur

Überlegen Sie sich auch, wo Sie das Gespräch gerne führen würden. Natürlich sollten Sie alleine sein, damit der Partner Raum hat zu reagieren, ohne sich beobachtet zu fühlen. Das kann zuhause sein – da sind Sie sicherlich am ungestörtesten. Wenn Sie nicht zusammen wohnen, sollten Sie für das Gespräch die Wohnung Ihres Partners aufsuchen, dann ist er oder sie in gewohnter und heimeliger Umgebung und muss später nicht noch raus, um allein zu sein. So können Sie auch dann gehen, wenn der oder die andere Zeit für sich braucht. Manchmal aber kann auch ein neutraler Ort hilfreich sein. Ein Spaziergang im Park, eine Bank an einem See oder Fluss oder auch der eigene Garten. Natur tut immer gut – auch in solch schwierigen Situationen. Ein absolutes No-Go ist allerdings ein Ort, an dem Sie schöne gemeinsame Erinnerungen haben oder gar den Lieblingsort Ihres Partners… Versauen Sie solche Wohlfühlorte nicht mit schlechten Erinnerungen für Ihr Gegenüber!

6. Beziehung beenden: Diese Sätze gehen gar nicht

Es gibt Sätze und Floskeln, die Sie vermeiden sollten. Auch wenn Sie sie vielleicht so empfinden, dem Partner helfen sie sehr selten. Im Gegenteil: Häufig führen solche Sätze dazu, dass sich der anderen, nicht ernst genommen fühlt in seinem Schmerz. Wecken Sie keine Hoffnung, wenn es keine gibt. Auch wenn Sie sie sicherlich lieb meinen, unsere No-Go-Sätze sind:

• Ich liebe Dich noch, aber ich brauche einfach mehr Zeit für mich
• Noch nie habe ich für jemanden so empfunden, wie für Dich
• Du bist etwas ganz Besonderes
• Vielleicht kommen wir irgendwann wieder zusammen, aber zur Zeit kann ich mich Dir nicht richtig öffnen
• Du bist nach wie vor der wichtigste Mensch in meinem Leben
• Wir sind für später gemacht (Sie: „Wann ist später?“ Er: „Wenn Du noch mehr abgenommen hast“ Wahre Geschichte, kein Scherz!)
• Vielleicht können wir ja Freunde bleiben

7. Beziehung beenden: Seien Sie nicht zu cool

Es ist sicherlich hilfreich, wenn Sie das Gespräch eher sachlich als zu emotional führen. Und natürlich ist es für Sie eine Erleichterung wenn es erstmal „raus“ ist und Sie Ihre Entscheidung losgeworden sind. Ihr Gegenüber braucht zwar nicht Ihr Mitleid, aber Sätze wie „Es tut mir leid“ oder „Es fällt mir jetzt schwer, Dir das zu sagen…“ können durchaus angebracht sein – und helfen. Wenn eine(r) leidet und der andere ultracool und gefühllos über Schock und Verletzung hinwegsieht oder gar Witze reißt, verletzt das nur noch mehr.

8. Beziehung beenden: Rudern Sie nicht zurück

Wie auch immer Ihr Partner sich verhält, ob Wut, Tränen, Fassungs- und Sprachlosigkeit oder das Ringen, um die letzte Chance. Ein Zurückrudern bringt keinem was. Auch wenn Ihnen die Situation für den anderen sehr leid tut, bleiben Sie dabei und erinnern Sie sich an Ihre Vorbereitung. Warum wollen Sie die Beziehung beenden? Sie trennen sich nicht, um dem Partner weh zu tun – Sie fühlen sich nicht mehr wohl, und das wird auch ein „Zurückrudern“ nicht ändern. Auch wenn es weh tut, Klarheit hilft bei der Akzeptanz und schont Sie und das gegenüber vor dem Stress des Hin und Her.

9. Beziehung beenden: Lassen Sie Raum

Sie sollten sich im Gespräch immer bewusst sein, dass dieses Beziehung beenden für Ihren Partner aller Wahrscheinlichkeit nach eine Überraschung ist – wenn nicht gar ein Schock. Erwarten Sie also nicht sofort Verständnis. Lassen Sie ihm oder ihr vielmehr Zeit, das aufzunehmen und lassen Sie den Freiraum zu reagieren. Das können natürlich auch Wutausbrüche, Tränen, Vorwürfe oder gar Beschimpfungen sein. Nehmen Sie’s nicht persönlich, bleiben Sie ruhig und reagieren Sie nicht damit, zurückzuschreien oder sich ebenfalls in Vorwurfstiraden auszuleben. Die Situation und Ihr/e Partner/in wird sich wieder beruhigen… Und dann sollten Sie für ein Gespräch zur Verfügung stehen, um Ihre Entscheidung zu erklären. Im ersten Schock wird das kaum ankommen, da geht es dem Gegenüber erst einmal darum, den Schmerz und die Erstarrung zu begreifen.

10. Beziehung beenden: Der Sprung ins neue Leben

Sie haben das Gespräch gut hinter sich gebracht, die verletzten Gefühle scheinen zu heilen und Sie sind schon auf dem Weg in Ihr neues Leben. Versuchen Sie auch hier mit Taktgefühl zu handeln. Es kann sehr verletzend sein, auf Facebook oder Twitter glückliche Fotos mit einem neuen Partner zu sehen – oder wie Sie so richtig fröhlich das Leben und Lieben genießen. Ebenso ist es für den Kummer des anderen nicht immer sinnvoll, sich weiterhin jeden Tag zu sehen oder SMS zu schicken, ob es besser geht. Natürlich sollen Sie sich nicht zurückhalten und Ihren Weg weiter gehen. Ab und an nachzudenken, wie mögliche Fotos oder Nachrichten ankommen oder ob sie erneut Hoffnungen wecken könnten, wäre sicherlich gut, um Ihnen beiden eine gute Chance für einen Neuanfang zu geben.

Wichtig: Es gibt keinen Schuldigen

Zum Abschluss noch einen Rat an beide: Natürlich ist es immer am einfachsten für die Seele und das geläuterte Gemüt, den Schuldigen bzw. die Schuldige auszumachen – steht ja gerade direkt vor einem – und ihm bzw. ihr das Fiasko in die Schuhe zu schieben. „Wenn er oder sie nicht das gemacht hätte, dann hätte es klappen können.“ Auch sich selbts die Schuld geben und sich selbst kastaien, wie dumm man war oder ist hilft Ihnen garantiert nicht. Es lässt Sie nur noch schlechter fühlen und den Partner auch, wenn er davon etwas mitbekommt. Seien wir offen: Das bringt gar nichts außer schlechte Stimmung. In einer Beziehung sind immer beide Partner und an einer Trennung sind eben auch beide beteiligt. Lassen Sie also los von der Opferrolle, versuchen Sie, die Situation zu nehmen und zu ertragen, wie sie nun eben leider mal ist. Leiden Sie, trauern Sie, durchleben Sie alle Phasen des Liebeskummer und tun Sie etwas dagegen. Seien und werden Sie aktiv, nehmen Sie Ihr Leben in die Hand. Aber suchen Sie nicht nach Schuld und Schuldigen.

Gründe dafür oder dagegen Hier wollen wir Ihnen einmal ganz neutral mögliche Gründe niederschreiben, die für oder gegen eine Trennung sprechen. Und wir hoffen, dass wir Ihnen damit helfen können, Ihre Gedanken zu sortieren und genauer in sich hinein zu hören. Beziehung beenden Gründe zu gehen Was spricht dafür zu gehen? Hier einmal im Überblick die Punkte, die wir weiter unten näher ausführen und erläutern wollen. Funkstille und Schweigen Auseinander gelebt Unterschiedliche Interessen Eingeengt fühlen Keine Lust mehr aufeinander / schlechter oder keinen Sex Beziehung beenden Gründe zu bleiben Gleich im Anschluss, die Gründe, die für das Bleiben sprechen. Überlegen Sie, welche Punkte überwiegen und was Ihnen wichtig ist. Also los: Offenheit und gute Gespräche Verbundenheit Gemeinsame Interessen Freiheit ist möglich Wir haben Lust aufeinander / Der Sex ist noch gut Das ist alles sehr pauschal, zugegeben. Aber dennoch sind diese Säulen in einer Beziehung sehr wichtig. Und wenn Sie damit noch nicht so viel anfangen können, oder eben von jedem alles ein bisschen zutrifft, wollen wir Ihnen diese Gründe und wie sich was anfühlt noch ein wenig erläutern. Sicher haben Sie selbst schon gemerkt, dass zu den einzelnen Punkten zwischen Bleiben und Gehen immer das Gegenteil steht. Uns ist natürlich bewusst, dass es dazwischen immer verschiedene Schattierungen gibt. Wie wichtig Ihnen das ist, wie schwer der Grund zum Beispiel bei einem nicht mehr ganz intakten Sex-Leben für Sie wiegt, können nur Sie allein entscheiden. Hören Sie also in sich und schauen Sie, wie schwer die Gründe für Sie wiegen und wie sich unsere Erläuterungen für Sie anfühlen. Beziehung beenden Gründe im Einzelnen Die folgenden Fragen helfen Ihnen bei Ihrem inneren Überblick über Ihre persönlichen Beziehung beenden Gründe. Vielleicht hilft Ihnen ein Zettel und ein Stift für Notizen und um Ihre Gedanken frisch festzuhalten. 1. Funkstille oder Offenheit? Kommunikation ist eines der wichtigsten, wenn nicht DIE wichtigste Grundlage in einer Beziehung. Das mag für manche, die nicht gerne reden schockierend sein, aber es ist so. Das bedeutet bei weitem auch nicht, dass ein glückliches Paar die ganze Zeit spricht. Kommunikation funktioniert auch über Blicke, Gesten, Schweigen und einfach über eine Einstellung. Aber machen wir uns nichts vor: Reden ist wichtig in einer Beziehung. Sich über die Wünsche und Ideen auszutauschen, wie sich der andere fühlt, worauf an Lust hat. Man kann weder von sich noch vom anderen erwarten, dass alle Wünsche bekannt sind. Das funktioniert manchmal, und auch dann nur teilweise, wenn man seit zig Jahren zusammen ist und sich kennt. Und bis man dahin kam, war der Weg ebenfalls von Kommunikation gezeichnet. Beziehung beenden Gründe gibt es viele. Funkstille oder Offenheit zeigt die beiden Felder, die recht weit voneinander entfernt sind und bei denen Sie sich fragen sollten, wo stehen Sie in der Beziehung, wo steht die Beziehung? In einer Funkstille kann man sich nicht wohlfühlen, zumindest nicht dauerhaft. Man kann keinen Draht mehr zueinander, die Verbindung ist komplett unterbrochen und ein Reden ist nicht (mehr) möglich. Für andere scheint das Thema Offenheit nichts wirklich wünschenswertes. Natürlich muss der Partner nicht alles wissen, aber je mehr, desto besser – vor allem, wenn es um Wünsche und/oder Gefühle geht. Also: Wo stehen Sie, wo sehen Sie Ihre Partnerschaft und wo wollen Sie hin – MIT dem Partner? Wieder miteinander reden und sich offen austauschen oder lieber Schweigen und Sich-aus-dem-Weg-gehen? Je nachem, wo Sie sich am ehesten hingezogen fühlen und sich wohler fühlen, diese Weg sollten Sie einschlagen. und auch das sollten Sie mit Kommunikation tun. Und wenn Sie so dazwischen liegen und noch nicht wissen, wohin es gehen soll. Sagen Sie Ihrem Partner, was in Ihnen vorgeht und worüber Sie nachdenken. Vielleicht kann er oder sie helfen und vielleicht geht es dem Gegenüber ja ganz ähnlich und sie finden gemeinsam einen Weg. 2. Auseinandergelebt oder noch verbunden? Einer der Beziehung beenden Gründe ist ein oft daher gesagter: Wir haben uns auseinander gelebt. Da fragt eigentlich keiner mehr nach und das scheint eine wirklich gut Erklärung zu sein… Aber was heißt das konkret und ist das bei Ihnen wirklich so? Wie kommt es, dass sich etwas auseinanderlebt, das bisher doch so gut miteinander gelebt hat? Ein schleichender Prozess? Eine Art innere und heimliche Trennung, die sich fast unbemerkt daher schleicht – ganz neben dem Alltag und dem Spaß, den es doch noch ab und an gab? Vor allem bei Paaren, die länger zusammen sind, kommt diese Erklärung häufiger vor. Da ist das Risiko auch größer, dass sich Interessen auseinander entwickeln und die Liebe irgendwohin verschwindet. Die Schmetterlinge sind weg und wenn man den anderen bei sich hat, dann ist das eher Normal, als dass da noch irgendwas knistert. Haben Sie aber schon mit der Partnerschaft abgeschlossen und vielleicht sogar schon jemand anderen im Auge? Das sind allerdings Beziehung beenden Gründe, die Sie auch ernst nehmen sollten… Aber auch im Ernst: Bei einer Partnerschaft, die sich noch verbunden fühlt, sind die Schmetterlinge auch nicht mehr jeden Tag wie wild am Flattern. Natürlich sollten Sie sich Ihrer Gefühle bewusst sein. Wie fühlt es sich an, wenn Sie an Ihren Partner denken? Fühlen Sie sich ihm oder ihr noch verbunden? Reden Sie noch miteinander, nehmen Sie sich Zeit füreinander – zumindest ab und an? Müssen Sie lächeln, wenn Sie an bestimmte Situationen denken – lachen Sie noch zusammen? Das sind gute Zeichen, dass bei Ihnen noch eine Basis besteht. Da muss es nicht unbedingt immer knistern. Hören Sie sich in sich hinein und spüren Sie, wie tief Ihre Gefühle noch sind. Freuen Sie sich, den oder die andere(n) zu sehen und fallen Ihnen gute Eigenschaften vor den schlechten ein, ist das ein Zeichen, dass die Verbundenheit größer ist, als das Auseinandergelebt haben. Ehrlich können Sie das aber nur selbst wissen. oder Sie Fragen Ihre Freunde um Rat. Beziehung beenden Gründe finden sich in jeder Krise – fühlen Sie sich auch gut dabei, das ist die Frage? 3. Mehr unterschiedliche oder gemeinsame Interessen Ich gebe es zu, an diesem Punkt scheiden sich die Geister. Natürlich ist es für eine Beziehung gut und auch wichtig, dass man gemeinsam etwas unternimmt und auch das ein oder andere Hobby teilt. Ob Sie jedoch der Typ sind, der den Partner oder die Partnerin gern rund um die Uhr um sich haben und mit ihr oder ihm jede, aber auch JEDE, Aktivität gemeinsam erleben wollen, oder ob Sie sich auch drauf freuen, etwas alleine zu unternehmen und dem Partner dann davon zu berichten, das müssen Sie entscheiden. In jedem Fall aber sollten Sie Ihre Wünsche in diesem Punkt mit Ihrem Partner teilen, denn wenn einer gern mit dem anderen etwas unternimmt, der andere ab und an gern auch mal alleine loszieht, dann sind Kränkungen und Konflikte quasi vorprogrammiert. Schreiben Sie also am besten auf, was Sie gern unternehmen und was Sie gern mit Ihrem Partner unternehmen und was lieber allein. Wie verhält sich das zueinander? Und gibt es Dinge, die Sie im Moment allein unternehmen, bei denen Sie Ihr gegenüber aber gern dabei hätten? Wie würde es für Sie sein, wenn Sie beide sich ein gemeinsames Hobby suchen? Wenn sich das für Sie gut anfühlt und Sie auch schon gleich eine Idee haben, was Sie gemeinsam machen können, dann zögern Sie nicht lange und besprechen Sie das mit Ihrem Partner. Wenn er oder sie genauso denkt, dann werden Sie in glückliche Augen sehen und gemeinsam Pläne schmieden. Natürlich ist es ganz und gar normal, wenn man ab und an oder auch ein- zweimal die Woche das Bedürfnis hat, etwas ohne den Partner zu unternehmen. Und wenn Ihr Partner so denkt, Sie sich aber mehr Gemeinsamkeit wünschen, ist das dann auch kein Grund zur Krise und zu Misstrauen. Allerdings sollten Sie auch genauso häufig etwas zusammen machen und das Gefühl haben, sie beide haben Spaß an den gemeinsamen Interessen. Denn wenn Sie grundsätzlich und viel lieber etwas mit Freunden unternehmen oder allein sind und es Sie nicht stört, wenn der Partner oder die Partnerin nicht dabei ist, dann fürchte ich stecken Sie mitten in einem der Beziehung beenden Gründe. Wollen Sie wirklich so eine Beziehung führen, in der man sich nicht mehr aufeinander freut? Wäre es nicht besser, Sie nutzen Ihre Zeit ganz allein für sich und trennen sich? Denken Sie darüber nach… 4. Freiheit ist möglich oder sich eingeengt fühlen Wo stehen Sie und wo steht Ihre Beziehung, was ist Ihnen wichtig? Um diese Frage kreist eigentlich alles, aber vor allem der Freiheitswunsch. Ähnlich wie mit den Interessen ist das auch eine Typ-Sache, was Sie sich wünschen und Sie und Ihr Partner sollten von diesen Wünschen wissen. Manch einer fühlt sich vernachlässigt, wenn ein anderer kaum noch Luft bekommt, vor soviel Zuwendung. Freiheit ist ein Gefühl, das von Innen kommt. Also stellen Sie sich die Frage: Fühlen Sie sich frei und wohl oder ist Ihnen das nicht so wichtig? Möchten Sie vielleicht mehr Verbindlichkeit in der Beziehung? Oder fühlen Sie sich jetzt schon eingeengt? Eine glückliche Beziehung sollte aus zwei Menschen bestehen, die ihre eigene Freiheit nicht zurückstellen. Bei sich bleiben ist auch ein Aspekt, der stets im Raum steht. Sind Sie noch Sie selbst? Oder haben Sie ein schlechtes Gewissen, weil Sie wissen, dass Ihre Partnerin oder Ihr Partner gerne dabei wäre, Sie aber gerade Ruhe und Freiraum brauchen… Auch hier kommen Sie nicht drumrum, und das ist wohl der häufigste Rat, den wir hier in Beziehungsfragen geben: Reden Sie miteinander und teilen Sie sich mit. Denn in den Wünschen und Zielen müssen Sie nicht übereinstimmen, aber Sie sollten davon wissen. Das ist die Grundlage von Verständnis und eine gute Partnerschaft. Es stimmt übrigens nicht, dass nur die Männer eine Freiheitsdrang verspüren und Frauen klammern. Weit gefehlt. Eine Studie von Parship.de zum Thema Freiheiten in der Beziehung aus dem Jahr 2012 hat ergeben,  dass für insgesamt 80 Prozent der Befragten eigene Hobbys und eigene Freundschaften zu den selbstverständlichen Freiräumen in einer Partnerschaft gehören. Und dabei waren gerade die Frauen die freiheitsliebenden. Für knapp 60 Prozent der Frauen in der Studie ist es kein Problem, allein – also ohne Partner – auszugehen. bei den Männern waren das nur 43 Prozent. und fast ein Drittel der Frauen würden sogar ohne den Partner verreisen (bei den Männern waren das nur 18 Prozent). Egal – wichtig ist hier: Eigene Hobbies sind wichtig, was das für Sie bedeutet, sollten Sie mit Ihrem Partner besprechen – und sich selbst natürlich bewusst sein. 5. Guter oder schlechter Sex Es ist immer wieder eine beliebte Frage: Wie wichtig ist Sex in einer Beziehung? Für viele gehört er dazu, für viele ist er immens wichtig, für manche ist schlechter Sex einer der Haupt-Trennungsgründe. Auch hier müssen wir es deutlich sagen: Wie wichtig Ihnen Sex und Leidenschaft ist, darüber müssen Sie sich im Klaren werden. Wenn Ihnen Sex wichtig ist, heißt das nicht, dass alles andere unwichtig ist. Aber es ist ein wichtiger Bestandteil und eine Säule der Partnerschaft (das sehe ich persönlich übrigens auch so). Fangen wir einmal am Anfang Ihrer Beziehung an: Fanden Sie das Aussehen von Ihrem Partner und Ihrer Partnerin hinreißend? Konnten Sie kaum die Augen voneinander lassen – geschweige denn die Finger? Was ist seither passiert? Oder sind Sie ein Glückspilz und das Kribbeln fühlt sich immer noch in etwa so an? Ja, ok, das flaut mit der Zeit in jeder Beziehung etwas ab. Aber zur Attraktivität gehören immer auch Persönlichkeit, Ausstrahlung und eben auch die körperliche Anziehungskraft. Fühlen Sie sich Ihrem Parter immer noch hingezogen? Haben Sie Lust auf ihn oder sie? Wenn Sie sich sexy und selbstbewusst anziehen oder ihn/sie verführen wollen, gelingt das? Oder haben Sie das Gefühl, Ihr Partner ist mit den Gedanken woanders? Und kommen wir zu Ihren Gefühlen? Fühlen Sie sich von anderen Männern oder Frauen inzwischen eher angezogen als von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin? Haben Sie Sex-Fantasien mit anderen Menschen oder sind Sie sogar schon einmal fremd gegangen und haben es genossen? Dann sind wir hier an einem der Beziehung beenden Gründe, die gravierend sind – und die es nicht ganz einfach machen werden. Denn kein Partner möchte hören, dass er oder sie nicht merh attraktiv ist. Wenn Sie sich also trennen wollen, sollten Sie das sehr behutsam und verständnisvoll angehen… Beziehung beenden Gründe: Sehen Sie klarer? Wir hoffen, Sie sehen nun etwas klarer, was Ihre Gefühle und Gedanken angeht. Unser Beziehung beenden Test kann das noch einmal genauer konkretisieren und Ihnen einen kronkreten Ratschlag auf den Weg geben. Aber oft ist das eben gar nicht so einfach, denn es ist Ihr Leben und Ihre Gefühle (und die Ihres Partners). Und wenn Sie sich trennen wollen, machen Sie das doch bitte fair.   Das könnte Ihnen helfen Zu den einzelnen Phasen haben wir für Sie auch noch weitere Tipps mit mehr Details zusammengestellt Phasen einer Beziehung Beziehung retten Beziehung beenden- Der Test Trennungsschmerz Liebeskummer Lieder Liebeskummer überwinden